Activity

為關顧前線同工的身心健康，並提升長者服務的多元性，浸信會愛羣社會服務處委託了港專於2026年3月19日舉辦【坐椅式太極拳訓練工作坊】。工作坊由專業導師帶領，對象為浸信會愛羣社會服務處前線職員，內容以坐椅太極為主，動作溫和、安全，適合不同體能人士參與。

活動中，導師詳細講解坐椅式太極的基本原理及動作要點，並引導參加者循序漸進地練習，協助同工在繁忙工作中適當舒展筋骨、放鬆身心，同時改善肩頸及關節的活動幅度。參加者反應踴躍，認為訓練實用又易學。

工作坊強調實踐應用，讓前線職員掌握教學技巧，日後可把所學運用於服務中，指導行動不便的長者坐著運動，促進血液循環、保持活動能力，提升生活質素。

如有興趣了解更多度身訂造課程，可以聯絡協作與青年發展部，致電2396 1628或電郵employment@hkct.edu.hk

大部份動作都可以坐在椅上練習

學員積極參與，動作亦簡單易學