Secondary School Network & Services (Chinese Only)

中學支援及升學諮詢服務

 

為協助中學生規劃未來,香港專業進修學校(港專)提供一系列免費生涯規劃服務及其他學習經歷(OLE),涵蓋中學生生涯規劃的各個重要範疇。服務專注於中學升學支援服務及諮詢,包括升學面試技巧及職業規劃活動,透過多元化的活動及輔導,幫助學生探索未來職業及升學方向,同時支援中學教師在生涯規劃教學上的工作。
港專生涯規劃服務包括以下內容:
 
  • 升學支援服務及諮詢:提供升學面試技巧的專業指導,以及多元化的大專體驗活動,例如 DAE 體驗活動和 ApL 體驗活動,幫助學生了解各類升學途徑,為 DSE 放榜做好準備。此外,提供 DSE 放榜後的出路建議及支援,助學生輕鬆應對升學挑戰。
  • 職業導向探索活動:安排中學生行業參觀,例如參觀與 APL 課程相關的行業,讓學生親身了解不同行業的實際運作,有助及早確定職涯方向。
  • 生涯規劃測試工具:提供科學的生涯規劃測試工具,例如 DISC 性格測試、職業性向測試(CAA)、以及 Holland Code 職業興趣測試,幫助學生更深入了解自我,從而選擇適合的升學及職業發展方向。
此外,港專也為中六學生提供專業的生涯規劃建議,並支持學校教師更有效地推行生涯規劃教學及其他學習經歷(OLE),協助學生規劃清晰的未來藍圖。
如果您正在尋找免費生涯規劃活動或想了解更多中學生生涯規劃的詳細資訊,請聯絡港專了解更多詳情。
 
 
 
中學支援及升學諮詢服務

校長推薦計劃旨在鼓勵並優先考慮由夥伴中學校長推薦的學生,入讀港專學院及香港專業進修學校所開辦的指定課程為學生提供多元升學機會及發展專業技能的途徑。

「學有專長獎學金」旨在鼓勵港專的夥伴中學及機構發掘及推薦能力卓越及具發展潛力的學生或職員,透過奬學金表揚其在非學術領域取得佳績或嶄露才華,支援及鼓勵學生於求學路上,學業與才能雙軌發展,繼續追求夢想

升學

介紹港專課程的特色、科目、入學要求、升學及就業階梯和報名方法

  •  港專學士學位副學位課程 
  •  應用教育文憑 及 其他文憑課程 
  •  應用學習課程 ( ApL ) 
  • 講解生涯規劃的概念、價值及如何為自己生涯規劃,以為升學及就業作好預備
  • 對象:中二 至 中六
  • 透過認識自己及了解工作的學歷要求,提供選擇大專課程的指引
  • 對象:中四 至 中六
職業
  • 透過不同職業的從業人士分享親身經歷,認識該行業的槪況、特色及入行要求。
  • 對象:中四 至 中六
面試
  • 面試前的預備,並進行模擬個人或小組面試以小組形式進行,每組8-10人,每節約40分鐘。
  • 對象:中五 至 中六
大專學科體驗

相關科目:社會工作

建議人數:12 - 20

活動簡介:

良好的人際關係,必須要有良好的溝通能力。社會工作是服務人和社群的工作,了解服務對象需要和難處,協助滿足他們的需要和解決問題是社工的核心工作,要達到這目標,優良的溝通能力是必不可少的。這工作坊就是讓參加者了解和體驗溝通的重要元素,對溝通和社會工作的關係增加認識,進而產生興趣。

相關科目:幼兒教育

建議人數:12 - 20

活動簡介:

在政府推行優質免費幼稚園教育下,整個幼兒教育行業漸漸受到社會重視。幼教初體驗介紹幼稚園老師職責和意義,透過音樂/故事/圖工/遊戲等活動體驗幼稚園生活。

相關科目:運動管理

建議人數:12 - 20

活動簡介:

港專健身室配置專業健身器材,同學在資深體適能講師親身指導下,即學即用高效的訓練技巧,體驗不同的體適能訓練方法,及認識現時流行的訓練器材。

關科目:資訊科技

建議人數:12 - 20

活動簡介:

45分鐘工作坊讓同學用最快方法,親自創作遊戲3D人物,穿骨,配上自選動作動畫,再運用Meta Spark Studio將人物動作製成facebook 和Instagram AR特效,分享給朋友!同學可初步了解遊戲及互動媒體創作過程。

相關科目:創意設計

建議人數:12 - 20

活動簡介:

此工作坊以普普藝術海報設計為題,介紹普普藝術的特色及透過講解和示範,讓同學快速掌握Adobe Illustrator基本繪圖技巧,運用點、線、面邏輯製作出創意型格的海報。
活動內容包括基本電腦程式運用與知識、電腦繪圖技巧與方法、設計概念的展示與技巧。

相關科目:影視製作

建議人數:10

活動簡介:

活動透過介紹定格製作動畫,了解這種傳統動畫技術和原理。學員可認識如何利用相機作拍攝工具‧簡單燈光設計,由場境建設到最後影片製成品。同學會從無到有的製作過程中,建立對定格動畫製作的知識外,亦能提昇他們對影像製作的興趣。

相關科目:室內設計

建議人數:12 - 20

活動簡介:

活動透過介紹虛擬室內設計製作,了解室內設計和原理, 體驗即場創作的樂趣。學員可利用設計軟件製作室內場景,燈光,顏色設計,由概念構成,材料應用到最後設計製成品。同學會從無到有的製作過程中,建立對室內設計製作的知識外,亦能提昇他們對室內設計製作的興趣。

相關科目:化妝服務

建議人數:12 - 20

活動簡介:

隨著舞台、電影、電視廣播行業的多元化及深度化,還有微電影及COSPLAY角色扮演的流行,行業對特技化妝的要求甚殷。學生透過特技"斷指"製作,認識特技化妝的專門技巧,及如何運用於不同形式的角色化妝,培養學生的創作及思維能力。
活動包括利用乳膠製作“斷指”蠟模,並加入不同顏色的油彩及假血漿、血膏,營造“斷指”的逼真效果,讓學生體驗特技化妝的模式,同時提升學生的自我創作及思維能力。

相關科目:酒店款待

建議人數:12 - 16

活動簡介:

同學透過料理製作,認識餐飲製作技巧,並了解款待業的工作。活動包括介紹款待學行業運作,並在餐飲訓練中心製作料理及試食。

相關科目:日語傳訊

建議人數:20

活動簡介:

原來學習日語可以好玩又易入腦!本體驗環節將會讓你學會一些簡單日語。透過認識日本文化和一些小遊戲,讓你學會日語之餘又可以了解日本文化!

相關科目:韓語傳訊

建議人數:20

活動簡介:

韓國泡菜都不再叫「泡菜」了,你知道嗎?本體驗環節將會介紹韓國小遊戲,當中還會介紹新興韓國交流用語,來認識韓國語言及文化和吧!

相關科目:網絡安全

建議人數:20

活動簡介:

同學將化身網絡安全工程師,透過拆解隱碼術,從一首音樂破解出神秘圖案或訊息。透過活動,同學可了解現時網絡攻擊類型及進一步了解網絡安全的工作及發展出路。

相關科目:物聯網工程

建議人數:20

活動簡介:

物件如何有「感覺」?透過物聯網(IoT)技術,我們可以為物件安裝感應器,賦予它們視覺、聽覺、甚至測量距離的「第六感」。這項賦予物件「感覺」的技術,已經應用在日常生活,由你最熟悉的手提電話、智能家居至自動駕駛。在此工作坊,你將化身「感知專家」,利用程式編寫(Coding)連接感應器,精準地「感知」世界,一起探索吧!

了解甚麼是「 IOT 物聯網」:

 

相關科目:人工智能

建議人數:20

活動簡介:

人工智能(AI)正在顛覆世界,你有想過成為AI工程師嗎?在這個工作坊,你將學會透過「指令」(Prompt),命令AI生成獨一無二的圖像或影片。導師將分享實用技巧,指導你如何給予AI清晰的指令,從而生成風格各異、細節豐富的影像,讓你掌握現今AI世代必備技術!

應用學習 ApL 體驗

相關學科:運動及體適能教練

相關科目:流行音樂製作

相關科目:網絡安全

相關科目:應用學習中文實務中文

相關科目:職業英語

  • 港專的現讀生向中學生分享個人的文憑試放榜經歷及升學資訊
  • 港專教職員提供課程資訊及意見
  • 藉預演DSE放榜後抉擇、課程申請及模擬面試,讓學生體驗升學決擇。
  • 對象:中六
  • 此活動費用另議
  • 「2026 - 27 全日制專上課程概覽」
  • 「2026 - 27 全日制應用教育文憑課程概覽」
  •  「港專應用學習課程 ( ApL ) 課程概覽」

 

 

協作中學

港專生涯規劃服務 2025 - 2028
其他夥伴中學
簡介

自2014年起,香港專業進修學校(港專)持續獲得民政及青年事務局(前民政事務局)的資助,透過「青年發展委員會」及「民青局賽馬會青年生涯規劃計劃」,在「青年發展、社會和諧及公民教育」的框架下,為本地中學提供專業的港專生涯規劃服務(2025-2028)。

港專生涯規劃服務(2025-2028)致力於幫助中學生認識自我,探索多元的升學及職業發展途徑,並支援家長及教師在生涯規劃過程中發揮積極作用,確保學生為未來做好充足準備。這項服務計劃讓港專成為唯一獲此資助的自資院校,專為中學生、家長及教師提供多層次的生涯規劃活動。

涵蓋範疇
  • 自我探索:透過 DISC 性格測試、Holland Code 職業興趣測試及其他職業性向測試等工具,協助學生深入了解自身的優勢與興趣。
  • 升學輔導:提供全面的中學升學支援服務及諮詢,包括升學面試技巧、大專體驗活動等,幫助學生規劃適合的升學出路。
  • DSE 放榜支援:提供專業的 DSE 放榜支援,包括放榜後的出路建議,幫助學生應對升學挑戰,探索多元的升學及職業選擇。
  • 職業探索:安排行業講座、職場參觀及工作實習等活動,讓學生親身體驗不同行業的工作情況,提升職業探索的深度。
  • 模擬體驗:如模擬放榜活動,讓學生預先體驗放榜過程,學習如何應對實際情況。
  • 教師支援:提供資源及培訓,協助學校教師有效支持學生的生涯規劃教學,推動學校在生涯規劃方面的發展。
天水圍香島中學
孔教學院大成何郭佩珍中學
明愛粉嶺陳震夏中學
將軍澳香島中學
漢華中學
潮州會館中學
民政及青年事務局
青年發展委員會
香港賽馬會慈善信託基金
港專曾與超過120間中學合作,為各年級的中學生提供適切的升學及行業導向活動。以下是過去與港專合作的夥伴中學。

九龍塘學校(中學部)

中華基督教會方潤華中學

中華基督教會扶輪中學

中華基督教會基協中學

中華基督教會基智中學

中華基督教會基道中學

中華基督教會銘賢書院

中聖書院

五育中學

仁濟醫院王華湘中學

仁濟醫院林百欣中學

仁濟醫院第二中學

仁濟醫院董之英紀念中學

元朗天主教中學

天水圍香島中學

天主教培聖中學

天主教崇德英文書院

天主教普照中學

天主教新民書院

天主教鳴遠中學

孔教學院大成何郭佩珍中學

屯門官立中學

文理書院(香港)

台山商會中學

伊利沙伯中學

地利亞修女紀念學校(吉利徑)

伯特利中學

伯裘書院

何文田官立中學

何明華會督銀禧中學

佛教孔仙洲紀念中學

佛教沈香林紀念中學

佛教筏可紀念中學

佛教黃允畋中學

李求恩紀念中學

明愛屯門馬登基金中學

明愛柴灣馬登基金中學

明愛粉嶺陳震夏中學

明愛馬鞍山中學

明愛莊月明中學

明愛聖若瑟中學

東涌天主教學校

東華三院辛亥年總理中學

東華三院邱子田紀念中學

東華三院邱金元中學

東華三院馬振玉紀念中學

東華三院黃鳳翎中學

東華三院鄺錫坤伉儷中學

林大輝中學

金巴崙長老會耀道中學

青年會書院

青松侯寶垣中學

保良局朱敬文中學

保良局李城璧中學

保良局馬錦明中學

保良局莊啟程預科書院

南屯門官立中學

宣道中學

宣道會陳朱素華紀念中學

英皇書院

迦密唐賓南紀念中學

迦密聖道中學

風采中學(教育評議會主辦)

香島中學

香海正覺蓮社佛教正覺中學

香港九龍塘基督教中華宣道會鄭榮之中學

香港中文大學校友會聯會陳震夏中學

香港中國婦女會馮堯敬紀念中學

香港仔浸信會呂明才書院

香港紅十字會雅麗珊郡主學校

香港紅卍字會大埔卍慈中學

香港真光書院

香港教育工作者聯會黃楚標中學

香港教師會李興貴中學

香港華人基督教聯會真道書院

香港聖公會何明華會督中學

香港道教聯合會圓玄學院第三中學

香港管理專業協會李國寶中學

香港耀能協會羅怡基紀念學校

恩主教書院

恩平工商會李琳明中學

荃灣官立中學

荃灣聖芳濟中學

高雷中學

培僑書院

基督書院

基督教中國佈道會聖道學校

基督教香港信義會信義中學

將軍澳香島中學

崇真書院

救恩書院

陳瑞祺(喇沙)書院

創知中學

博愛醫院陳楷紀念中學

喇沙書院

循道中學

棉紡會中學

慈幼英文學校

新界喇沙中學

新會商會中學

獅子會中學

筲箕灣東官立中學

聖士提反女子中學

聖公會莫壽增會督中學

聖文德書院

聖母玫瑰書院

聖芳濟各書院

聖保羅男女中學

聖馬可中學

裘錦秋中學(屯門)

裘錦秋中學(葵涌)

路德會呂明才中學

路德會協同中學

寧波公學

漢華中學

廠商會蔡章閣中學

德信中學

樂善堂余近卿中學

樂善堂梁植偉紀念中學

樂善堂梁銶琚書院

樂道中學

潮州會館中學

鄧鏡波學校

賽馬會官立中學

賽馬會毅智書院

禮賢會彭學高紀念中學

寶血會上智英文書院

寶覺中學

靈糧堂怡文中學

靈糧堂劉梅軒中學

 

 

中學支援及升學諮詢服務活動花絮

活動照片
大專體驗 - 航空服務業
行業參觀 - 美容院
行業參觀 - 寵物美容
行業講座 - 化妝師
行業講座 - 導盲犬訓練員
行業講座 - 花藝師
行業講座 - 歷奇訓練
港專課程講座
面試技巧工作坊
模擬小社會
模擬小社會
模擬放榜
模擬放榜
職業性向測試
教師發展日
教師發展日

 

 

升學資訊

五大未來熱門行業
五大未來熱門行業

 

 

 

👨🏻‍👩‍👧‍👦 社會服務

人口老化及心理健康需求上升,帶動長者及輔導服務職位增加;社會問題複雜化促進跨專業合作;同時科技發展推動網上服務。整體趨勢朝專業化、多元化及預防導向發展。

職位

社工

輔導員

護理員

社區工作員

學歷

社工學士

心理 / 輔導學位

中學+培訓證書

副學士 / 文憑

技能

同理心、溝通

傾聽、分析

耐性、照顧能力

組織、溝通

薪金

約$25,000+

約$20,000+

約$15,000+

約$16,000+

 

🤖 AI / 科技行業

AI 及科技應用迅速擴展,各行各業數碼化帶動技術人才需求增加;企業依賴數據分析及自動化提升效率,同時網絡安全風險上升。整體職位趨向高技術化、跨領域及持續學習。

職位

AI 工程師

軟件工程師

數據分析員

網絡安全專員

學歷

電腦 / AI 學士或以上

電腦科學學位

數據/統計相關學位

IT 相關學位

技能

編程、數據分析

編程、邏輯思維

分析、Excel / Python

安全意識、問題解決

薪金

約$30,000+

約$25,000+

約$22,000+

約$24,000+

 

🎨 創意與數碼媒體

數碼平台及社交媒體普及,帶動內容創作與多媒體設計需求上升;企業重視品牌及網絡宣傳,加上AI協助製作,行業更趨數碼化、多元化及跨平台發展。

職位

平面設計師

影片製作員

社交媒體專員 (小編)

UI / UX設計師

學歷

設計文憑/學位

多媒體/傳理文憑

市場學/傳理學位

設計 / IT學位

技能

創意、美感、設計軟件

剪接、創意

內容創作、溝通

用戶分析、設計思維

薪金

約$15,000+

約$16,000+

約$18,000+

約$22,000+

 

📊 商業與金融科技(FinTech)

金融服務數碼化加快,電子支付、區塊鏈及數據分析應用普及;企業重視效率與安全,帶動FinTech人才需求上升。行業趨向科技與金融融合及創新服務發展。

職位

FinTech分析師

區塊鏈開發員

數據分析員

電子支付產品經理

學歷

金融/商業/IT學位

電腦科學學位

統計/數據學位

商業/IT學位

技能

分析、金融知識

編程、加密技術

數據分析、Python

策劃、溝通

薪金

約$25,000+

約$30,000+

約$22,000+

約$28,000+

 

🏥 醫療與健康產業

人口老化及慢性病增加,帶動醫療及護理需求上升;同時科技應用(如遠程醫療)普及,提高服務效率。行業趨向專業化、科技化及以預防健康為重。

職位

護士

醫療助理

物理治療師

健康服務助理

學歷

護理學士/文憑

中學+相關證書

相關學士

文憑/證書

技能

細心、責任感

耐性、基本醫護知識

專業技術、溝通

照顧能力、合作

薪金

約$25,000+

約$15,000+

約$30,000+

約$16,000+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

有「壓力」好唔好? ?
🌱壓力同焦慮都好常見,特別係讀書、選科、諗前途嘅時候,覺得緊張同不安,一啲都唔奇。
📚當有事情而家要面對,例如考試或者交功課,覺得緊張,其實好正常,呢種多數就係壓力。
但如果件事仲未發生,腦袋已經不停諗「如果揀錯點算?」、「如果失敗會點?」咁樣諗到停唔到,就比較似焦慮。
🧠簡單講,壓力係因為「而家要應付嘅事」,焦慮就係因為「將來未知嘅事」,而兩樣都代表你其實好在乎自己嘅前途。
 
🚧當一諗到前途就覺得好大壓力,其實好多時係因為我哋跌入咗一啲「諗法陷阱」。🚧
以下係最常見嘅兩個。
 
 
⚠️「壓力陷阱」⚠️
1️⃣ 「一次決定定一世」⁉️⁉️
好多同學會以為,選科或者揀路好似一個「揀左就一世」嘅決定,但其實人生好少係一次過決定晒。🔄好多人都係行落去先發現,原來唔啱自己,然後再轉方向。轉科、轉興趣、轉跑道,其實都好常見,呢啲唔係失敗,只係你慢慢知道咩啱自己。選科唔係揀成世,而係俾你一個機會試下、學下,之後再作調整。
 
2️⃣ 「一定要快過人」🏃‍♂️⁉️⁉️
好多人都覺得一定要快過人,好似早啲有目標就代表叻啲。但其實每個人成長速度都唔同,有人好早就清楚方向,亦有人要試過幾樣先知道自己想要咩,兩種都好正常。生涯唔係鬥快,肯行落去,就已經係向前。
 
 
💭如果你而家覺得有啲亂、有啲迷惘,其實好正常。
你唔需要即刻諗清楚將來,只需要行好下一步。
可以由了解自己開始,或者搵個人傾下,慢慢整理想法。
⏸️肯停一停、諗一諗,其實都已經係行緊前。
 
🆘如果以下情況持續一段時間,就唔好自己一個頂,可以考慮搵人幫手
(學校社工、輔導員、心理學家):
🔲😰焦慮或壓力持續 數週以上
🔲📉明顯影響學習、工作或社交
🔲😴出現恐慌發作、嚴重失眠、身體不適
🔲🌧️感到無助、絕望,或對生活失去動力
 
💬 尋求幫助唔係脆弱,而係負責任地照顧自己。
 
 
 

 

 

🎓 乜嘢係 DAE?DSE 唔理想嘅你,一樣有書讀!

 
⭐ 一年全日制,畢業 = DSE 五科二級(包中英)
DAE 只需要讀一年,你攞到嘅資歷 等同 DSE 五科第二級(包括中文、英文)。
資歷架構第三級 ( QF3 ),係獲得政府認可!
 
即係話——
👉 DSE 無332A2?
👉 無5條2?
👉 想補返條路再上去?
DAE 就係你另一個機會,完全可以靠佢重建返正式學歷!

 

DAE 係為你之後嘅升學、就業鋪路,學嘅係真係用得着嘅技能。
🎓 升學、就業都得!公務員都報到!
 
DAE 畢業之後,你可以~
✅升讀 高級文憑 / 副學士
✅投考 多個要求 DSE 五科二級嘅 公務員職位
✅進入職場,活用學到嘅實用技能
 

即係咁講💬

DAE 就係為你而設嘅 另一條升學跑道,幫你繼續 DSE 走唔通嗰條路,繼續走向屬於你未來。
 
👇 想了解更多課程詳情、選科資訊、或點樣報名
 
我哋為你準備咗最詳盡嘅 DAE 報名教學短片!網上報名其實唔難😌,跟住條片一步一步做,幾分鐘就可以完成報名手續!
 
 

 

 

 

高級文憑副學士都是兩年制課程,亦都屬於資歷架構的第 4 級,但在課程設計上有明顯的區別:

高級文憑 副學士

🔧 更實用、更貼近工作需要

📘 好似學士前的準備課程

🏭 至少六成都性職業導向的內容,比較著重實用性

📚 通識性質內容佔最少六成

💼 有行業專門性質內容、職業技能訓練,學識點做實際工作

🧠通常係語文(中、英文)、IT、通識課程
🚀 畢業後可以直接搵工,唔一定要再讀書,但升學率亦不輸 ASSO,入學機會一樣多,實行升學 + 就業雙出路,唔怕冇選擇! 🎯 目標係升讀學士,繼續深造

📌總結來說,副學士更側重於理論基礎,而高級文憑則更注重實用職業技能和專業訓練。

 

 

點樣揀先啱自己?

高級文憑 副學士

適合想畢業後直接投身職場嘅同學

適合有志繼續升學嘅同學

以實務為主,學到行業真係用得着嘅技能

課程重視學術基礎,打好底子

安排實習,提早接觸職場,建立人脈

學到寫作、研究、分析等學術能力
邊做邊學,累積實戰經驗 幫你適應大學學習模式,提升升學競爭力

🎯 出路唔止一條: 高級文憑唔單止係職場跳板,亦係升學階梯。

無論你目標係搵工定繼續讀書,都係穩陣選擇!

🎯 出路清晰:副學士主要係銜接學士學位,為升讀大學做好準備

 

📌 結論

無論你揀高級文憑定副學士,最重要係清楚自己嘅升學意願同職業目標。

🔍 想快啲了解行業實況、更快掌握專業技能 👉 高級文憑

🎓 想打好學術底、升讀大學 👉 副學士

每條路都有唔同優勢,唔存在絕對好與唔好,最緊要係適合你自己!

 

💡 建議

  1. 諗清楚自己興趣同長遠目標
  2. 睇下課程內容、學費、出路
  3. 可以問下老師、學長、甚至參加課程講座了解多啲

 🚀 做好準備,就可以走出屬於你嘅升學路!

 

唔少中學生都會搵暑期工賺零用錢,但要.小.心!而家好多騙徒專針對年輕人,尤其係用手機搵工時,一唔留神就可能中招。
 
📱 網上求職雖然方便,但騙術都愈來愈多,例如社交平台上嘅假招聘、收「手續費」、甚至請你去旅行!唔想暑假變惡夢,就要識得分真假。✅ 想搵工安全啲,可以去大型招聘平台,例如 JobsDB、CTgoodjobs、Moovup、學校、社區中心介紹的職位,或者留意下店舖出面貼出嚟嘅請人單張。不過都要做簡單背景調查,例如:
 
🔍查下公司係咪真有其事
💻睇下網上有冇負評
🙋🏻‍♂️問清楚工作內容係做啲乜

 

 

🚩🚩🚩常見暑期工詐騙手法🚩🚩🚩

 

「輕鬆高薪」誘餌

例如「點讚分紅」、「刷單賺佣」等,初期給予小額報酬,之後要求轉帳「保證金」或「手續費」後失聯。
 

假冒知名企業

利用偽造網站或社交平台帳號,發布「毋須經驗、高薪」職位,騙取身份證、銀行資料等進行盜用或貸款。
 

徵收費用陷阱

要求先報讀課程、考證書或繳交報名費、行政費等,實際上並無真正職位。
 

海外高薪工作詐騙

誘騙前往東南亞從事不明工作,抵達後被限制自由或強迫參與非法活動。
 

進行非法活動

例如走私、運送違禁品,或成為人頭帳戶收款工具。
 
 
 
 

⚠️⚠️⚠️非法活動的真實例子⚠️⚠️⚠️

 

「請你去旅行幫我帶野」🧳

詐騙者會說:「你去泰國玩?我有些藥膏/補品/小禮物想送給朋友,幫我帶過去啦~」
實際上可能是毒品或違禁品,過關時你會成為「走私者」,即使不知情也可能被判刑。
 

「幫我收筆錢」🏧

有人說:「我客戶要付款,但我帳戶有問題,你幫我收一下錢,之後我轉給你。」
你可能成為「人頭帳戶」,幫助洗黑錢或詐騙集團收款,銀行帳戶會被凍結甚至被列入黑名單
 
 
 

🛡️ 求職安全三大原則🛡️

 

1️⃣ 見到「高薪又輕鬆」就要小心

太好嘅工通常唔真,尤其係話唔使經驗又人工高,多數係騙局。

2️⃣ 有錢交就要問清楚

唔好亂畀報名費、手續費、保證金,記得同家人商量先!

3️⃣ 唔好亂Click連結/交個人資料

陌生人Send嚟嘅連結唔好亂Click,身份證、銀行資料唔好亂交!
 
 
 

🖐🏻大風險警示⚠(Moovup 建議)🖐🏻

 

1️⃣面試前索取過多個人資料。

2️⃣要求先付款才能入職。

3️⃣合約條款不清或未簽合約。

4️⃣海外工作資訊模糊不清。

5️⃣工作內容涉及非法或不明活動。

 
 
 

✅ 如何保護自己免受傷害?

 
❗❕不代收❗❕
❗❕不代帶❗❕
❗❕不代轉帳❗❕  即使是朋友也要小心。
❗❕不碰❗❕不簽收❗❕堅決拒絕❗❕❗❕  不明物品(不清楚內容的包裹、行李、貨物)
遇到可疑情況即時求助:可向家人、老師或警方查詢。
 
 
📞 如有懷疑,可致電防騙熱線:18222 或警方反詐騙專線:165

 

 

 

 

 

✨做功課做到頭都大?AI 幫你拆解難題!

🧠教你點諗、點寫,唔再亂撞牆!✍️學得快啲、清楚啲,做功課都冇咁辛苦!💪

 

📝做功課助手 

當你遇到不懂的題目或寫作困難,AI 可以幫你解釋概念、提供例子或修改語句。無論是語文、數學還是科學,只要懂得提問,AI 都可以成為你的學習拍檔。

 

📊 Project 幫手

做報告或簡報時,AI 可以幫你搜尋資料、整理重點,甚至協助設計版面和圖像。唔單止節省時間,仲可以啟發你更多創意和想法。

 

📚 溫習助手

溫習考試時,AI 可以幫你出練習題、整理筆記,甚至模擬考試情境。你可以用它來檢查理解程度,或重溫課堂上未掌握的內容。

 

使用 AI 的好處

慳時間:快速獲得資料和解釋,提升學習效率

提升理解力:用不同方式解釋概念,幫助你真正明白

個人化學習:根據你提出的問題,AI 可以提供針對性的協助

增加創意:做 Project 時,AI 可以幫你發掘新點子和設計方式

 

 

🤖 免費 AI 工具介紹 🤖

 
Perplexity AI  一個類似搜尋引擎的 AI,會幫你整合資料、引用來源,做 Project 搵資料一流。
 
DeepSeek  中文介面,擅長數學、編碼、分析,STEM 學生特別啱用。
 
POE  集合多個 AI 模型,支援繁體中文,介面簡單,適合日常學習使用。
 
Monica AI  瀏覽器插件或手機 App 都用得,支援翻譯、寫作、筆記、圖像生成等功能。
 
 

最重要的提醒 ⚠️

AI 是一個輔助工具,不是代做功課的捷徑。

你仍然需要👇🏻👇🏻

自己思考:AI 提供的是參考,不是標準答案

驗證資料:AI 有時會出錯,要懂得分辨真偽

避免抄襲:直接複製 AI 內容可能會構成抄襲,要懂得改寫和引用

 

 

 

 

 

 

 

準時唔遲到,生活有節奏:5個時間管理貼士

你有冇試過咁樣:
「明明仲有時間,但唔知點解功課做到好夜先完成?」💀
「一放學就想休息,結果功課又拖到最後一刻?」🥺
「約朋友出街,自己遲到,仲要唔記得帶嘢?」😣
其實,唔係你唔努力,而係你未學識點樣去運用你嘅時間。⏱️
時間管理唔係要你變得好「谷」,日日都排得密密麻麻;😵‍💫
而係要你識得安排,令你可以有時間讀書、玩樂、休息,樣樣都兼顧到。😁
只要掌握到啱用嘅方法,你就可以唔再趕功課、唔再臨急臨忙,
仲可以有多啲時間做自己鍾意嘅事!
以下就係5個簡單又實用嘅時間管理技巧,等你每日都過得更有節奏、更輕鬆!
 

🧳 1. 前一晚準備好第二日要用嘅嘢

睇一睇時間表🗓️,執好第二日要用嘅書、功課、體育用品等。📚
可以用Checklist(清單)幫自己檢查有冇漏嘢。🗒️
第二朝起身就唔使咁趕,可以有多啲時間食早餐、準備心情返學。😙
 

🚶‍♀️ 2. 預早出門口,唔使趕唔使亂

說法:唔好等到最後一刻先衝出門口,會好容易忘記嘢或者遲到。🏃🏻‍♀️💨
做法:預早10–15分鐘準備好書包、著好衫,出門前有時間檢查有冇漏帶嘢,心情都會舒服啲。😌
 

📅 3. 安排好每日時間表

將每天的課堂、功課、溫習時間、課外活動都記錄下來。📃
每週檢視一次,調整安排,幫自己有計劃咁做事。📝

 

⏰ 4. 用「25分鐘學習法」

每次專心學習25分鐘,然後休息5分鐘。⏲️
用手機計時器幫自己集中精神,唔容易分心,適合溫習、做功課時使用,幫助集中注意力。⏳
 

🧘‍♂️ 5. 保留休息與娛樂時間

學習重要,休息都一樣重要。適當的放鬆能提升效率。📈
每日都需要「me time」做自己鍾意嘅事,放鬆心情。🙌🏻

 

 

以上嘅技巧都唔啱你?唔緊要!呢到有時間管理影片推介比大家睇下,希望你搵到最啱自己嘅時間管理方式啦!🤓

 

📘 《時間管理指南》|學生健康服務(衞生署)
動畫形式,簡單易明,講解時間管理基本概念。
 
時間管理唔係要你變成「行程機器人」🤖,日日都排得密密麻麻,連瞓覺都要預約。其實,佢係一種幫你搵返生活節奏嘅方法,令你可以快啲搞掂功課、考試準備,然後有更多時間做自己鍾意嘅嘢——打機、睇劇、食零食都唔使心虛!
 
今日學到嘅技巧唔需要一次過用晒,慢慢試、慢慢搵啱自己嘅方法就得。你可以由每日寫低三件要做嘅事開始,或者試下番茄鐘法,睇下自己幾時最集中。唔使怕失敗,時間管理就係一個「試錯」過程,唔啱就改,唔記得就再試。
 
🔺最緊要記住🔺
你係時間嘅主人,唔係時間嘅奴隸。學識掌握時間,就等於掌握主導權。加油呀!❤️